Evet, diyet kebap yemek mümkündür. Aşağıdaki tarif, düşük kalorili, yüksek proteinli ve lezzetli bir diyet kebap tarifidir:
Diyet Kebap Malzemeleri
500 gram az yağlı dana kıyması
1 adet orta boy soğan, rendelenmiş
1/4 çay kaşığı karabiber
1/2 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı kırmızı pul biber
2 adet yeşil biber, doğranmış
2 adet kırmızı biber, doğranmış
1 adet büyük boy domates, doğranmış
4 adet metal şiş
Diyet Kebap Yapılışı
- Kıymayı bir kaseye koyun.
- Rendelenmiş soğan, tuz, karabiber ve kırmızı pul biberi kıymaya ekleyin. Malzemeleri iyice karıştırın.
- Karışımdan küçük parçalar koparıp, metal şişlere yerleştirin.
- Yeşil biber, kırmızı biber ve domatesleri de metal şişlere sırayla dizin.
- Şişleri bir fırın tepsisine yerleştirin ve fırında 180 derecede 15-20 dakika kadar pişirin.
- Pişirdikten sonra sıcak servis yapın.
Bu diyet kebap tarifi, yağ oranı düşük kıyma kullanarak hazırlanır ve fırında pişirilir. Sebzelerle birlikte tüketildiğinde, sağlıklı bir öğün oluşturur. Ayrıca, metal şişler yerine bambu şişler de kullanabilirsiniz. Afiyet olsun!
