İşte sizin için mükemmel bir diyet smoothie tarifi:
Diyet Çilekli ve Kızılcıklı Smoothie Malzemeleri
• 5 yemek kaşığı süzme yoğurt
• 10-12 adet yaban mersini
• 6 adet çilek
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
Diyet Smoothie Yapılışı
- Tüm meyve ve sebzeleri yıkayın ve doğrayın.
- Tüm malzemeleri blendera ekleyin ve karıştırın.
- Smoothie kıvamına gelinceye kadar karıştırmaya devam edin.
- Smoothie’yi cam bardaklara dökün ve servis yapın.
Bu diyet smoothie, yüksek lif, antioksidan ve vitamin içeriği ile dolu olup, diyetiniz için harika bir seçenektir. Ayrıca, bal ile tatlandırılmıştır, bu nedenle şeker ilavesi olmadan lezzetli bir smoothie yapabilirsiniz. Afiyet olsun!
